1. Kehidupan Awal dan Latar Belakang
Christopher Adam Bumstead tumbuh di lingkungan yang mendukung minatnya pada berbagai aktivitas fisik dan menemukan binaraga melalui pengaruh keluarga.
1.1. Masa Kanak-kanak dan Remaja
Bumstead lahir dan dibesarkan di Ottawa, Ontario, Kanada. Sejak di sekolah dasar, ia sudah aktif terlibat dalam berbagai cabang olahraga, termasuk sepak bola Amerika, bisbol, bola basket, dan hoki es. Ia memiliki kemampuan atletik yang luar biasa sejak usia muda, dengan tinggi badan melebihi 185 cm dan kekuatan yang signifikan dibandingkan teman-teman seusianya. Sejak remaja, ia sudah mampu melakukan squat dan deadlift dengan beban lebih dari 200 kg. Minatnya pada angkat beban dimulai saat ia berusia 14 tahun, dan antara kelas 9 dan kelas 12, berat badannya meningkat dari sekitar 77 kg menjadi 102 kg, dengan perkembangan kaki yang paling menonjol. Ia menempuh pendidikan di Dalhousie University di Halifax, Nova Scotia.
1.2. Perkenalan dengan Binaraga
Awalnya, angkat beban hanyalah hobi bagi Bumstead. Ketertarikannya pada binaraga dimulai berkat kakak perempuannya, Melissa Bumstead, dan iparnya, Iain Valliere. Melissa sendiri adalah seorang binaragawan kategori Figure yang berkompetisi di Mr. Olympia, sementara Iain Valliere adalah binaragawan divisi Open Mr. Olympia. Iain melihat potensi besar pada Christopher dan membantunya mempersiapkan diri untuk berkompetisi, bahkan menjadi pelatih pertamanya.
Pada usia 19 tahun, Bumstead melakukan debut kompetisinya di sebuah ajang binaraga regional di Ontario pada tahun 2014, berpartisipasi bersama kakaknya. Keduanya memenangkan kategori keseluruhan, dengan Bumstead meraih kemenangan di kategori junior. Setelah pertunjukan pertamanya ini, ia benar-benar jatuh cinta dengan olahraga binaraga. Ia mulai bekerja sama secara langsung dengan Iain dan mengabdikan hidupnya pada olahraga tersebut, bahkan sampai menghentikan kebiasaan lama seperti berpesta dan minum minuman beralkohol demi fokus penuh pada pembentukan tubuhnya.
2. Karier Binaraga Profesional
Perjalanan karier Chris Bumstead dimulai dengan cepat setelah ia mendapatkan kartu profesionalnya, mencapai puncak kesuksesan yang belum pernah terjadi sebelumnya di kategori Classic Physique Mr. Olympia.
2.1. Debut Profesional dan Kesuksesan Awal
Pada usia 21 tahun, Bumstead berhasil memperoleh kartu IFBB Pro setelah memenangkan Kejuaraan Binaraga IFBB Amerika Utara 2016. Setelah itu, ia meraih posisi ketiga dalam ajang profesional pertamanya, IFBB Dayana Cadeau Classic 2016. Pada tahun 2017, ia memenangkan dua ajang profesional pertamanya: IFBB Pittsburgh Pro 2017 dan IFBB Toronto Pro Supershow 2017.

Ia membuat kesan yang kuat di debutnya di Mr. Olympia 2017, berhasil meraih medali perak di kategori Classic Physique. Ini merupakan pencapaian yang sangat tinggi untuk seorang debutan Mr. Olympia. Namun, pada tahun 2018, empat minggu sebelum kompetisi Mr. Olympia, Bumstead harus dirawat di rumah sakit karena retensi air yang parah. Ia menghabiskan tiga malam di ruang gawat darurat dan diberikan diuretik kuat untuk mengeluarkan kalium akibat masalah ginjal. Meskipun ia melanjutkan latihan setelah keluar, insiden ini merupakan kemunduran yang signifikan. Meskipun demikian, ia berhasil kembali menempati posisi kedua di Mr. Olympia 2018, sama seperti tahun sebelumnya, meskipun kondisinya dilaporkan lebih buruk.
2.2. Masa Kejayaan Mr. Olympia Classic Physique
Pada tahun 2019, Bumstead akhirnya memenangkan gelar Classic Physique Mr. Olympia pertamanya, mengalahkan Brion Ansley, juara bertahan dua kali. Kemenangan ini menandai dimulainya rentetan kemenangan yang luar biasa, dengan total enam gelar berturut-turut hingga tahun 2024. Prestasi ini menjadikannya pesaing paling berprestasi di divisi Classic Physique Mr. Olympia.
Pada 13 September 2021, Bumstead menandatangani kontrak dengan RAW Nutrition, sebuah perusahaan suplemen. Sejak itu, ia meluncurkan lini produk suplemen sendiri, termasuk pra-latihan dan bubuk protein.
Pada 19 Oktober 2022, Bumstead dan Iain Valliere secara resmi mengumumkan bahwa mereka tidak akan lagi bekerja sama sebagai pelatih dan atlet. Keputusan ini diambil agar keduanya dapat fokus pada persiapan kompetisi Mr. Olympia masing-masing, mengingat Valliere juga akan berkompetisi di divisi Open. Sejak tahun 2022, Bumstead dilatih oleh Hany Rambod, seorang pelatih binaraga terkemuka yang dikenal dengan metodologi latihan "FST-7" miliknya.
Pada 6 September 2024, Bumstead mengisyaratkan pengumuman penting melalui sebuah unggahan di Instagram. Tiga hari kemudian, pada 9 September, ia mengungkapkan bahwa ia telah menjadi bagian dari pemilik dan atlet untuk Gymshark, sebuah merek pakaian kebugaran.
2.3. Pengumuman Pensiun dan Kompetisi Terakhir
Pada 13 Oktober 2024, setelah memenangkan gelar Classic Physique Mr. Olympia keenamnya di Mr. Olympia 2024, Christopher Bumstead mengumumkan niatnya untuk pensiun dari olahraga binaraga.
Namun, pada 28 Oktober 2024, Bumstead membuat pengumuman mengejutkan bahwa ia akan melakukan debut di divisi Men's Open pada ajang EVLS Prague Pro 2024. Ia menjelaskan bahwa keputusan ini didasari oleh kondisinya yang prima setelah Mr. Olympia 2024 sebelumnya, menyebutnya sebagai "Satu kali lagi untuk bersenang-senang, memberikan apa yang orang-orang inginkan" sebelum ia benar-benar pensiun. Ia berkompetisi di Final EVLS Prague Pro 2024 dan berhasil menempati posisi kedua. Setelah ajang tersebut, ia kembali menegaskan pengumuman pensiunnya.
3. Kehidupan Pribadi
Christopher Bumstead menjaga hubungan pribadi yang relatif terbuka dengan para penggemarnya. Sejak tahun 2018, ia menjalin hubungan dengan Courtney King, juara Bikini Olympia 2016. Pasangan ini bertunangan pada 26 September 2022. Pada 22 April 2024, mereka menyambut kelahiran putri mereka, Bradley Shay Bumstead.
Selain karier binaraganya, Bumstead dikenal karena keterbukaannya dalam membahas topik-topik kontroversial di industri kebugaran, seperti penggunaan steroid. Ia juga memiliki lini suplemen sendiri. Pada November 2024, ia memiliki lebih dari 25 M pengikut di Instagram dan lebih dari 4 M pelanggan di YouTube. Di luar panggung, Bumstead dikenal karena kepribadiannya yang rendah hati dan realistis. Ia aktif menjalin hubungan baik dengan para penggemar dan secara aktif mendorong gaya hidup sehat serta pola pikir positif. Ia selalu berupaya untuk berkembang sebagai pribadi dan sebagai atlet.
4. Filosofi dan Pengaruh
Chris Bumstead dikenal tidak hanya karena fisiknya yang luar biasa, tetapi juga karena filosofi latihannya dan dampaknya terhadap industri kebugaran. Ia menganut pendekatan latihan yang berfokus pada angkat beban berat dan klasik, mirip dengan era keemasan binaraga yang sering dikaitkan dengan Arnold Schwarzenegger. Dengan tinggi badan 185 cm dan berat badan yang mencapai 104 kg saat musim kompetisi dan sekitar 120 kg di luar musim, ia menampilkan fisik yang estetis dan berotot besar yang menginspirasi banyak orang.
Bumstead dikenal karena keterbukaannya dalam membahas isu-isu sensitif di industri kebugaran, termasuk penggunaan zat peningkat kinerja. Sikap transparannya ini membangun kepercayaan dan resonansi dengan audiensnya. Ia secara konsisten mempromosikan gaya hidup sehat, pola pikir positif, dan pentingnya perkembangan diri, baik sebagai individu maupun sebagai atlet. Melalui platform media sosialnya yang besar, ia berhasil menjangkau jutaan orang, memperkenalkan olahraga binaraga kepada khalayak yang lebih luas, dan mengubah persepsi masyarakat tentang binaragawan. Kontribusinya dalam mempopulerkan binaraga modern di tingkat global diakui secara luas.
5. Warisan dan Penerimaan
Chris Bumstead telah mengukir warisan yang signifikan dalam dunia binaraga, terutama di divisi Classic Physique. Dengan enam kemenangan berturut-turut di Mr. Olympia Classic Physique (2019-2024), ia menjadi atlet paling berprestasi dalam sejarah divisi tersebut. Ia secara luas dianggap sebagai salah satu binaragawan Classic Physique terhebat sepanjang masa.
Pujian terhadap Bumstead datang dari tokoh-tokoh terkemuka di industri. Ronnie Coleman, pemenang delapan kali gelar Mr. Olympia, menyatakan, "Menurut saya, Chris Bumstead adalah binaragawan Classic Physique terhebat sepanjang masa. Benar-benar fisik terbaik yang pernah saya lihat di Classic Physique. Harus menjadi fisik terbaik yang pernah saya lihat secara keseluruhan."
Terrick El Guindy, seorang juri binaraga, menyatakan, "Chris Bumstead telah meledakkan olahraga ini... Perjalanannya tak bercela dan kita akan mengingatnya sama seperti kita mengingat Arnold Schwarzenegger." Penerimaan positif ini mencerminkan dampaknya yang mendalam terhadap pertumbuhan dan popularitas binaraga, melampaui pencapaian kompetitifnya sendiri.
6. Riwayat Kompetisi
Berikut adalah daftar lengkap kompetisi binaraga utama yang diikuti Chris Bumstead beserta hasil yang ia raih:
Tahun | Kompetisi | Kategori | Hasil |
---|---|---|---|
2014 | Kejuaraan Binaraga Kanada | Junior Heavyweight | 1st |
2015 | Kejuaraan Binaraga Kanada | Junior Heavyweight | 1st |
2015 | Kejuaraan Binaraga Kanada | Open Heavyweight | 3rd |
2016 | IFBB North American Championships | Heavyweight | 1st (Meraih kartu IFBB Pro) |
2016 | IFBB Dayana Cadeau Classic | Classic Physique | 3rd |
2017 | IFBB Pittsburgh Pro | Classic Physique | 1st |
2017 | IFBB Toronto Pro | Classic Physique | 1st |
2017 | Mr. Olympia | Classic Physique | 2nd |
2018 | Mr. Olympia | Classic Physique | 2nd |
2019 | Mr. Olympia | Classic Physique | 1st |
2020 | Mr. Olympia | Classic Physique | 1st |
2021 | Mr. Olympia | Classic Physique | 1st |
2022 | Mr. Olympia | Classic Physique | 1st |
2023 | Mr. Olympia | Classic Physique | 1st |
2024 | Mr. Olympia | Classic Physique | 1st |
2024 | IFBB EVLS Prague Pro | Men's Open | 2nd |